Ergonomie ist eine wichtige Grundlage

Ich bin seit 16 Jahren als Dentalhygienikerin tätig und habe inzwischen gelernt, dass die Arbeit an Haltung und Sitz sehr wichtig ist, um diesen Beruf gut ausüben zu können.

Leider ist es ein vergessenes Thema in unserem Beruf; viele Kollegen haben vielleicht einmal einen Vormittag lang etwas über Ergonomie in der Ausbildung gelernt, und das war's. 

Ich glaube auch, dass die damalige Theorie (für mich vor 20 Jahren) schon wieder ziemlich veraltet ist.

Aber wenn ich mich so umhöre, haben viele meiner Kollegen immer Beschwerden, ein Schmerz im Nacken, Rücken oder Handgelenk ist gar nicht so ungewöhnlich. Wir sind nicht mehr überrascht und suchen oft die Lösung beim Physiotherapeuten oder Masseur.

Eigentlich höre ich nie, dass meine Kollegen, Dentalhygieniker oder Zahnärzte, über die Arbeit mit ergonomischen Hilfsmitteln sprechen. 

Niemand schaut auf seinen oder ihren Arbeitsstuhl, ob er für meinen Körper und meine Haltung geeignet ist. Stattdessen arbeiten sie oft auf einem alten, abgenutzten Hocker, der schon seit Beginn der Praxis dort steht. Oder wie sitze ich eigentlich während meiner Behandlung, stelle ich meinen Arbeitsstuhl auf die richtige Höhe im Verhältnis zum Patienten ein.

Aber es gibt noch so viel mehr im Bereich der ergonomischen Anpassungen.

Es musste etwas geschehen!

Nach einem Unfall vor 8 Monaten, bei dem ich mir Schienbein, Wadenbein und Knie brach, musste ich intensiv rehabilitieren, um wieder arbeitsfähig zu sein. Obwohl ich derzeit nur halbtags arbeite, ist mein Körper bereits so überlastet, dass ich die Schmerzen meiner täglichen Arbeit nicht mehr haben wollte.

Es musste also buchstäblich etwas geschehen. 

Ich begann, mich mit einer Lupenbrille zu beschäftigen, nachdem ich jahrelang überlegt hatte, ob ich sie anschaffen sollte.

Oft besuchte ich die Stände auf der Dental Expo, um mich über Lupenbrillen zu informieren. Die zusätzliche Lampe während der Behandlung, darüber war ich mir im Klaren. Was für eine Erleichterung das war! Aber was mich immer abhielt, war das Gewicht der Lupenbrille.

Tagsüber trage ich keine Brille, dies tat ich immer nur während meiner Patientenbehandlungen. Ich hatte auch keine echte Sehstärke, sondern benötigte nur eine leichte Zylinderkorrektur.

Ich benutzte eine normale Brille hauptsächlich zum Schutz vor Schmutz wie Blutspritzern und Speichel.

Trotzdem merkte ich, dass ich meine Brille immer schnell abnehmen wollte, wenn die Behandlung beendet war. Wieder ein Grund, an der Lupenbrille zu zweifeln. 

Denn bin ich wirklich die Person, die gerne etwas im Gesicht trägt?!

Aber dann entdeckte ich die Lupenbrillen von Admetec, die für ihr geringes Gewicht und vor allem für ihre ergonomischen Eigenschaften bekannt sind.

Mit der ergonomischen Lupenbrille ist es nicht mehr notwendig, nach unten zu schauen und sich nach vorne zu beugen, um etwas gut sehen zu können. 

Ergo-Lupenbrillen ermöglichen es, in einer neutralen, aufrechten Haltung nach vorne zu schauen, während man eine perfekte Sicht in den Mund hat.

Es gibt sie in verschiedenen Vergrößerungen, für jeden ist etwas dabei. Für jeden Spezialisten gibt es eine passende Vergrößerung.

Meine eigene ergonomische Lupenbrille

Martin, der Inhaber von Admetec in den Niederlanden, empfahl mir eine Ergo-Lupenbrille mit 3,0-facher Vergrößerung und LED-Beleuchtung mit einem Arbeitsabstand von 35-75 Zentimetern.

Ich gebe ehrlich zu, dass es sich nicht sofort wie ein alter Pantoffel anfühlte! Beim Üben an Phantomen mit den Demomodellen sah ich manchmal einen vagen Fleck oder Schatten. 

Aber Martin versicherte mir, dass, wenn die ergonomische Brille vollständig auf meine Augen abgestimmt ist, alles ganz anders sein würde, und das war es auch!

Während der Messung, die übrigens super schnell geht und zum Beispiel während der Pause in der Praxis durchgeführt werden kann, misst er mittels einer App alle Maße in Ihrem Gesicht. 

Da dies bei jedem anders ist, ist eine Lupenbrille wirklich ein personengebundenes Produkt.

Meine Erfahrungen mit der Admetec ergo 3.0

Nun arbeite ich schon eine Weile mit der Lupenbrille und kann schon nicht mehr ohne sie sein.

Martin erzählte, dass sich das Gehirn am Anfang daran gewöhnen muss und dass man die Tragezeit der Brille am Anfang langsam steigern sollte.

Ich habe die Brille eigenwillig aufgesetzt und während meiner Arbeitstage nicht mehr abgenommen. 

Nach ein paar kleinen Anpassungen saß sie bequem auf meiner Nase, und mit dem Bändchen konnte man sie befestigen, sodass man nie das Gefühl hatte, dass sie abrutscht. 

In den ersten Tagen bemerkte ich, dass ich noch manchmal unter der Lupe durchblickte, weil ich es so gewohnt war. Auch dann sieht man es super gut, weil man diese zusätzliche Beleuchtung hat. 

Jetzt bin ich so an diese Brille gewöhnt, dass ich direkt durch die Lupen schaue und mein Gehirn sich nicht mehr umgewöhnen muss.

Ich habe mehr Freude an meiner Arbeit durch die ergonomische Brille! Und ich bin auch sehr froh, dass ich mich nicht für die normale Lupenbrille, sondern für eine ergonomische Lupenbrille entschieden habe.

Einige Kollegen rieten davon ab, weil sie gehört hatten, dass ergonomische Lupenbrillen für Dentalhygieniker nicht geeignet seien, weil wir uns während der Behandlung viel mehr bewegen als zum Beispiel ein Zahnarzt.

Das kann ich absolut nicht nachvollziehen und widerlegen, denn ich merke, dass ich während der Behandlung viel mehr Ruhe habe. Früher habe ich viele Stellen im Mund nach Gefühl behandelt, weil man sie mit dem Auge nicht sehen konnte. Man arbeitet mit einem Spiegel, aber trotzdem sieht man viele Bereiche nicht wirklich gut, egal ob man in der richtigen Position neben dem Patienten sitzt.

Was ich von meinen Patienten höre

Meine Patienten finden das alle interessant und fragen auch, warum ich jetzt diese Brille trage.

Als ich erzählte, dass ich alles viel besser und vergrößert sah, merkte ich, dass die Patienten dies auch angenehm finden. Man liefert schließlich eine bessere Qualität als zuvor.

Patienten haben mir auch erzählt, dass sie spüren, dass die Arbeit noch detaillierter ausgeführt wird. Man sieht Zahnstein so scharf im Mund, dass man ihn mit den Instrumenten sehr gezielt entfernen kann. Ein Patient sagte auch, dass es sich dadurch viel weniger schmerzhaft anfühlte. Und andere Patienten bemerkten, dass ich während der Behandlung viel aufrechter sitze.

Ergonomischer Stuhl

In den Praxen, in denen ich arbeite, sitze ich seit Jahren auf demselben Stuhl. Manche sind sogar so alt, dass man spürt, wie die Polsterung verschwunden ist. 

Ich weiß nicht, woran das liegt, aber irgendwie achtet hier niemand mehr darauf.

Martin erzählte mir während der Anpassung, dass es auch wichtig ist, das Becken gut zu kippen, aber dies war auf meinem alten Arbeitsstuhl nicht einmal möglich. Die Breite ist so groß, dass er einfach nicht für meine Figur geeignet ist.

Er gab mir den Tipp, den Score Medical mit Lordosenstütze einmal auszuprobieren. Was für eine Erleichterung das war. 

Ich saß immer auf Sattelhockern ohne Rückenstütze, aber ich merkte schnell, dass diese Lordosenstütze wirklich den Unterschied macht.

Kombination von ergonomischer Lupenbrille und richtigem Arbeitsstuhl

Noch nie in all den 16 Jahren habe ich mich so bewusst mit meiner Ergonomie auseinandergesetzt. 

Die Brille gibt einem während der Arbeit ein Signal, indem man bei einer falschen Haltung weniger scharf sieht. Ich weiß, dass ein kleines Zurücklehnen mir dann die gewünschte Sicht verschafft und ich dann automatisch in der richtigen Haltung sitze. 

Der Stuhl gibt mir den ganzen Tag die richtige Unterstützung im Rücken und ermöglicht es mir, mein Becken gut zu kippen, sodass ich nicht wie ein Sandsack zusammensacke. 

Das tat ich regelmäßig, besonders wenn ich im Laufe des Tages müde wurde.

Packen Sie es an, bevor es zu spät ist!

Wenn Sie als Behandler Nacken- und Rückenschmerzen als selbstverständlich hinnehmen und denken, dass es zu Ihrer Arbeit gehört, dann überlegen Sie doch einmal, ob Sie daran nicht etwas ändern können.

Lassen Sie sich von einem Ergonomie-Experten beraten oder beginnen Sie mit dem Kauf ergonomischer Hilfsmittel.

Sie existieren! 

Für weitere Informationen:

Admetec